盛夏时节,中考临近,为切实守护学子心灵健康,缓解备考压力,我区周密部署、多措并举,组织各中学精心开展形式多样的减压赋能活动,营造轻松、积极的备考氛围,护航学子逐梦征程。

在盐城市长江路实验学校,心理老师正带领学生开展“情绪沙包战”。孩子们手持沙包,用力砸向绘有“焦虑”“难过”等负面情绪的板子。大家用马克笔在笑脸板上画下灿烂笑脸,随后将压力“吹进气球”,在一呼一吸间,紧绷的情绪悄然消散。 

学校还邀请盐城师范学院张军华教授,为初三年级学生带来《平常心态对中考 高效学习创未来》讲座。张教授用鲜活案例剖析考前心理,传授调节技巧,学生们认真聆听,收获满满。盐城市长江路实验学校心理教师郭心怡表示,我们通过设计多样化的减压活动,帮助孩子们释放情绪,并传授科学的心理调节方法,助力他们从容应考,发挥出最佳水平。

在盐城市京师实验学校,初三年级学生齐聚一堂,参与《以心助力 梦圆中考》减压讲座。心理老师讲解了考试焦虑的成因,通过匿名写下压力源、现场互动答疑,化解学生困惑。在压力气球爆破游戏中,学生们将烦恼写在气球上,大家将“焦虑”抛向空中,尽情在“砰砰”声中释放紧绷的情绪。盐城市京师实验学校初三年级学生宋欣怡说,心理老师的调节方法很实用,通过各个体验环节,我心态更轻松,也更有信心了。

为护航学子安心应考,我区全面部署考试保障各项工作。通过组建心理辅导专家团队、开设考前减压活动、建立“一对一”考前精准帮扶机制等举措,构建起覆盖考前预热、考中疏导、考后调适的全周期心理支持网络。一系列精彩纷呈的减压活动,帮助他们卸下积压的应考焦虑,在考前注入应对挑战的勇气与信心。

未来,我区将持续深化“家校社”协同育人机制,进一步完善未成年人心理健康服务体系,为莘莘学子构建更坚实的心灵成长护盾,助力他们在人生重要节点轻装上阵,在更广阔的成长道路上绽放独特光彩。